睡眠脑电图是一种通过记录人脑在睡眠过程中的电活动来检查睡眠质量和诊断相关疾病的技术。这种技术可以帮助医生了解患者的睡眠状态，包括是否存在睡眠障碍、癫痫等疾病。
睡眠脑电图通常需要在医院或诊所进行，过程比较简单。患者需要在睡觉前洗漱干净，不要使用任何化妆品或者头发护理产品。然后医生会在患者的头皮上贴上一些电极，这些电极会记录下患者脑部的电信号。整个过程通常需要几个小时，患者可以在床上休息。
睡眠脑电图可以帮助医生诊断多种疾病，包括失眠、睡眠呼吸暂停综合症、癫痫等。它还可以用于研究睡眠过程和睡眠质量的变化。
睡眠脑电图是一种非常有效的检查睡眠质量和诊断相关疾病的技术。如果您有相关症状或者担心自己的睡眠质量，建议尽快去医院或诊所进行检查。
