身体不适时，如何正确检查？
导语：当我们感到身体不适时，往往会忍不住疼哭。但是，这并不能解决问题。正确的检查方法和及时就医才是关键。下面就来了解一下如何正确检查身体吧！
一、了解自己的身体状况
1. 观察症状：注意自己是否有发热、咳嗽、头痛、腹泻等症状，以便向医生描述清楚。
2. 记录时间：记录疼痛的开始时间、持续时间和程度，以便医生判断病情。
二、自我检查
1. 血压检查：使用血压计在家自测，正常血压范围为收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。
2. 体温检查：使用体温计测量体温，正常体温范围为36.5-37.5°C。
3. 心率检查：用手摸颈动脉，计算每分钟跳动次数，正常成人心率范围为60-100次/分。
三、寻求专业帮助
1. 如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。可以去当地的医院或者诊所进行检查。
2. 如果有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应立即拨打急救电话(如中国的120)。
总结：当我们感到身体不适时，要学会正确地检查身体，了解自己的身体状况。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医。保持良好的生活习惯，定期进行体检，是预防疾病的关键。希望这篇文章能帮助大家更好地了解如何检查身体，祝愿大家身体健康！
